Há uma ênfase maciça em produtos "naturais" na mídia atual nos dias de hoje. Onde quer que nos voltemos, "ervas", "naturais" e outras etiquetas comumente usadas, como "cura milagrosa" e "caseira", são usadas para descrever soluções aparentemente instantâneas para problemas comuns. Com o advento da internet, muitos sites consistem em propriedades aparentemente surpreendentes de suplementos para melhorar a memória, melhorar a saúde física geral e melhorar quase todas as funções de qualquer órgão do corpo. No entanto, a maioria dessas afirmações não tem fundamento. O fato de que este campo da medicina está fora do regulamento pelo FDA, está repleto de alegações fictícias e riscos potenciais. Quão confiáveis são estes compostos e como se faz para estabelecer qualquer uma das afirmações vistas nos suplementos ao balcão ou nos anúncios online?
O FDA mantém uma lista de produtos que eles aprovam. A maioria dos suplementos de ervas não são aprovados pelo FDA. Na maioria dos casos, os produtos vendidos sem receita mencionam que eles não são aprovados pela FDA para qualquer uma das suas reivindicações e não se destinam a diagnosticar ou tratar quaisquer condições médicas. O primeiro passo para determinar se um suplemento à base de plantas ou natural é eficaz e seguro é verificar a página da FDA sobre qualquer um dos seus comentários sobre ela. Esta informação pode ser encontrada aqui .
Existem alguns mitos comuns associados à maioria dos produtos fitoterápicos, homeopáticos e naturais. As pessoas presumem que, se o suplemento que estão consumindo não os ajudar, isso também não pode necessariamente prejudicá-los. Isso não é verdade. Muitos produtos podem ter efeitos colaterais indesejáveis em potencial ou até mesmo interações com medicamentos que o paciente já pode estar tomando. Outro mito geralmente visto na população é a suposição de que "natural" significa seguro. Isso não. Muitos venenos também são naturais! As pessoas confiam nos rótulos para ler os avisos associados aos efeitos colaterais dos produtos; no entanto, a maioria das pessoas não está ciente de que os rótulos nem sempre refletem os avisos. Para coletar informações precisas sobre qualquer produto, a autoridade de fabricação do produto pode ser contatada diretamente. A maior parte do tempo, eles fornecem informações sobre a segurança de seus produtos quando solicitados. Às vezes, os produtos são chamados quando são conhecidos como inseguros ou adulterados. No entanto, a população em geral não percebe que pode levar anos para que produtos retirados sejam retirados do mercado. Portanto, à luz de todos os mitos acima mencionados sobre produtos não regulamentados, quando você está grávida ou amamentando, é sempre uma boa idéia coletar mais informações sobre qualquer suplemento adicional, seja verificando uma autoridade governamental como a FDA ou entrando em contato com o órgão. fabricante diretamente.1
Uma preocupação importante é usar esses suplementos ou remédios naturais quando estiver grávida ou amamentando. Como o FDA não regula a maioria dos suplementos, é difícil determinar sua segurança e eficácia. As mulheres grávidas e lactantes são aconselhadas a consultar seus médicos antes de iniciar qualquer suplemento ou mudança adicional em suas dietas. Existem alguns remédios que foram bem estudados em mulheres grávidas e lactantes. Uma visão geral generalizada deles é apresentada aqui. Mas, na realidade, a grande maioria dos remédios à base de plantas é totalmente não estudada em mulheres grávidas ou que amamentam.
A sinusite é um problema bastante comum. Os sintomas podem variar de dor facial na testa ou nas bochechas até o desconforto ao se curvar. Sprays salinos estão disponíveis ao balcão para ajudar a irrigar os seios, a fim de facilitar o fluxo de fluidos. Esta prática é considerada segura e eficaz para alívio sintomático de sinusite, rinite e alívio de alergias. Também é considerado seguro em mulheres grávidas e lactantes. Crianças com rinossinusite devem ser tratadas após consulta com seus pediatras. 2, 3
Acredita-se geralmente que a vitamina C pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico e combater o resfriado comum. No entanto, um extenso estudo sugeriu que tomar vitamina C para evitar um resfriado não é um remédio eficaz. Como com qualquer composto, muita vitamina C também leva à toxicidade. Por outro lado, a deficiência de vitamina C produz uma série de condições, desde escorbuto até insuficiência hepática e renal. A quantidade normal recomendada de vitamina C em mulheres grávidas é de 85 mg / dia e para mulheres que amamentam aumenta para 120 mg / dia. Os efeitos colaterais geralmente não são vistos até que o consumo aumente para quantidades massivas de 1800 mg. Doses elevadas de vitamina C estimulam o fígado a metabolizá-lo a uma taxa elevada. Assim, o excesso de vitamina C durante a gravidez pode de fato causar escorbuto no recém-nascido logo após o parto. Assim sendo, A vitamina C deve ser usada com cuidado em mulheres grávidas e lactantes, e em níveis mais baixos. Por outro lado, baixos níveis de vitamina C também podem ter efeitos nocivos para a saúde do feto. Normalmente, a dieta, ou vitaminas pré-natais, é um provedor adequado de níveis suficientes de vitamina C. Para a prevenção de um resfriado, quando os primeiros sintomas se tornam perceptíveis, deve-se usar uma dose de suco de laranja e a vitamina pré-natal recomendada.4, 5
O zinco também é um mineral usado para neutralizar o resfriado comum. Embora necessária para funções necessárias no corpo, a dose diária recomendada de zinco para adultos é de 12 a 15 mg / dia. Tem havido vários estudos sobre o uso de zinco para combater o resfriado comum. Enquanto um estudo sugeriu que o zinco pode diminuir a duração dos sintomas do frio, outros estudos não encontraram diferenças.
Portanto, neste momento, não há boas evidências que sugiram que o zinco realmente ajude a combater o resfriado comum. Existem vários compostos de zinco que são usados. Enquanto o acetato de zinco e o gluconato de zinco são considerados seguros em mulheres grávidas e que amamentam, sabe-se que o sulfato de zinco realmente causa danos ao sistema imunológico. O zinco também é conhecido por ser concentrado no leite humano, por isso deve-se ter cuidado para garantir que apenas os níveis baixos sejam necessários em mulheres que amamentam. 6 Outros remédios usados para o resfriado incluem ginseng siberiano e andrographis. Estes devem ser evitados em mulheres grávidas e lactantes.
Dores de cabeça são uma ocorrência bastante comum entre a população em geral. Embora possam causar uma preocupação significativa para as novas mães que apenas aprendem a cuidar de um bebê, existem algumas alternativas para tratar os sintomas de uma dor de cabeça. Estes incluem cafeína, óleo de hortelã-pimenta, riboflavina (vitamina B2). A cafeína é comumente usada em combinação com outros analgésicos como o acetaminofeno para alívio da dor de cabeça. A cafeína pode ajudar a aliviar os sintomas de uma dor de cabeça; No entanto, um subgrupo da população pode realmente sentir dores de cabeça devido ao uso de cafeína ou com a retirada de cafeína. A cafeína atravessa a placenta em mulheres grávidas. Recomenda-se manter a ingestão diária de cafeína abaixo de 200 mg.
Sabe-se que doses superiores a esta provocam aborto espontâneo, parto prematuro e baixo peso ao nascer. Por estas razões, cerca de 2 xícaras de café, refrigerante ou chá por dia são geralmente consideradas seguras para consumir durante a gravidez. A cafeína se transfere para o leite humano, e o alto consumo pode causar irritabilidade e a insônia é amamentada; no entanto, o uso prolongado em níveis elevados pode causar problemas na criança. 7 O óleo de hortelã-pimenta é aplicado às vezes na testa e nas têmporas para reduzir as dores de cabeça. É considerado seguro para uso oral e tópico em mulheres grávidas. Dito isto, não deve ser aplicado a bebês e crianças. Óleo de hortelã-pimenta também não deve ser usado em mulheres que amamentam porque tem sido demonstrado que suprime a lactação.
A riboflavina é uma vitamina encontrada em quantidades suficientes na dieta normal. A dose que parece ajudar a aliviar os sintomas da dor de cabeça e da enxaqueca é 200 vezes o acesso da dose diária recomendada. Assim, não é aconselhável para uso em mulheres grávidas e lactantes. 8, 9 Outros remédios naturais para dor de cabeça que não são recomendados para mulheres grávidas e que amamentam incluem febre, 5-hidroxitriptofano (5-HTP) e casca de salgueiro.
Acredita-se que alguns tipos de mel produzem um efeito curativo quando aplicados topicamente a feridas ou locais queimados. 10, 11 Embora seja seguro para mulheres grávidas e que amamentam, o mel nunca deve ser administrado por via oral a crianças, devido ao risco de botulismo. 12
Em conclusão, quaisquer produtos que não sejam regulamentados pelo FDA, sejam eles fitoterápicos ou homeopáticos, naturais ou suplementares, devem ser cuidadosamente pesquisados pela mãe individual antes de serem consumidos em mulheres grávidas e lactantes para a segurança das mulheres e da criança.
Em geral, o InfantRisk Center normalmente não aconselha as mães quanto à segurança dos produtos fitoterápicos. Enquanto recebemos milhares dessas perguntas, na realidade, nós, ou qualquer outra pessoa, sabemos se elas são seguras em gestantes e mães que amamentam. Assim, sugerimos que as mães usem muito cuidado ao usar qualquer produto à base de plantas, especialmente enquanto estiverem grávidas e amamentando. Sempre se resume a risco versus benefício. O benefício dos remédios à base de ervas é altamente questionável, os riscos podem ser substanciais e os benefícios da amamentação são simplesmente enormes.
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